Start nu met afvallen!

Anita: "Ik heb jarenlang geworsteld met mijn gewicht en de meest populaire diëten allemaal  al uitgeprobeerd. De eerste kilo's lukte nog wel maar ik raakte al snel weer in mijn oude eetpatroon als het even tegen zat. In mum van tijd zaten de kilo's er alweer bij en kon ik weer van voor af aan beginnen! Naast vervangende voedingskeuzes heb ik  nu ook geleerd hoe ik kan voorkomen dat ik naar ongezond eten grijp op kwetsbare momenten en mijn doel niet uit het oog verloor. Ik heb nu eindelijk mijn streefgewicht na jaren bereikt. Ik voel mij zelfverzekerder en beter in mijn vel dan ooit!"

Caroline: "Door andere keuzes te maken en snelle koolhydraten te vervangen en verborgen suikers te verbannen, voel ik mij nu een stuk fitter en energieker en ben ik ook nog 5 kilo afgevallen in slechts 3 weken! Op het kantoor waar ik werk wordt er heel de dag door gegeten en vaak getrakteerd. Ik vond het vooral lastig om nee te zeggen op dit soort momenten. Verleidingen weerstaan was dan ook mijn grootste uitdaging. Ik heb nu aangeleerd hoe ik dagelijkse verleidingen gemakkelijk kan weerstaan. Door het toepassen van de befaamde 5 seconden methode uit het coaching programma ben ik niet meer geneigd om heel de dag door te eten". 

Nancy: "Ik dacht altijd gezonde keuzes te maken en toch kwam er steeds ieder jaar ongemerkt een kilootje bij. Ik snapte er helemaal niets van. Tot ik ontdekte dat die gezonde muesli als ontbijt en magere 0 % vet vruchtenyoghurt helemaal niet zo 'mager' bleek te zijn. Doordat ik nu ook veel minder last van middagdipjes en 'lekkere trek momenten' heb, hou ik het veel beter vol én zonder hongergevoel. Ik ben na drie weken al een maatje minder en blijf door het volgen van het online coaching programma volop gemotiveerd om mijn einddoel binnen 4 maanden te bereiken!"